Giảm cân cho người đau dạ dày
🌿 Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn được yến mạch vì đây là loại ngũ cốc giàu dưỡng chất, lại có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
🌿 Ưu điểm của yến mạch là dễ tiêu, lại chứa hàm lượng chất xơ cùng carbohydrate lớn. Chính vì thế mà yến mạch có thể giúp hấp thụ lượng axit dư thừa sau một giấc ngủ dài, cải thiện cơn đau hiệu quả. Hàm lượng cholesterol thấp của yến mạch cũng được đánh giá là rất lành mạnh cho thành dạ dày.
🌿 Thời điểm ăn yến mạch: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì yến mạch thích hợp nhất khi ăn vào buổi sáng. Tuy vậy, bạn cũng có thể sử dụng yến mạch vào bất cứ thời điểm nào mà không cần phải lo đến tác hại.
🌿 Cách chế biến mạch: Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể chọn lựa giữa các loại yến mạch nguyên hạt, yến mạch cắt nhỏ, yến mạch cán mỏng hoặc yến mạch xay mịn thành bột. Ta có thể chế biến yến mạch bằng nhiều cách khác nhau sau khi đã luộc chín với nước.
🌿 Liều lượng ăn yến mạch mỗi ngày nên là bao nhiêu: Yến mạch không gây tác dụng phụ nên có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày, không giới hạn về số lần dùng. Tuy vậy thì bạn chỉ nên dùng một lượng thích hợp với cơ địa của bản thân.
🌿 Tần suất ăn yến mạch: Có thể ăn yến mạch hằng ngày, mỗi ngày chia thành nhiều bữa khác nhau.
🌿 Sau bao lâu có tác dụng: Yến mạch chắc chắn sẽ không đem lại hiệu quả nhanh như các loại thuốc thông thường vì đây là món ăn hoàn toàn thuận tự nhiên, không chứa hóa chất. Thời gian tác dụng của yến mạch cũng không nhất quán mà tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
#yenmach #botyenmach #giamcan #giamcanantoan #giamcanhieuqua #diet #ankieng
-----------------------------------
🌿 YẾN MẠCH CHANHEALTHY🌿
📌 Freeship khi đặt hàng qua shopee tại shopee.vn/anhquote.
📌 Khách nhận được hàng chụp sp inbox lại cho Chan để nhận lộ trình THỰC ĐƠN + CÔNG THỨC LÀM + SET TẬP. 📌 Không tuyển Sỉ và CTV .
📌 DUY NHẤT 1 tài khoản CHANHEALTHY yến mạch chuẩn chuyên dùng giảm cân !!! -----------------------------------
👒 ChanHealthy - HealthyFoods . .
🏠 174 Đội Cấn, Hà Nội.
☎ Phone : 0886656919
🌐 Shopee: Shopee.vn/anhquote .
⏺ Instagram: chanhealthy .
💌 Inbox: m.me/Yenmachchanhealthy .
