Tin tức
Bạn đã biết cách dùng yến mạch giảm cân sao cho hiệu quả?
Chúng ta đều biết yến mạch là một trong những loại thực phẩm giảm cân chuyên dụng hiệu quả nhất. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, hương vị dễ ăn cùng nhiều tác động tích cực đối vớ...
Xem thêm
Vì sao yến mạch là thực phẩm giảm cân tốt nhất cho cơ thể?
Ô nhiễm, căng thẳng, ăn uống kém lành mạnh là những lý do khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Giữa hàng chục các liệu pháp giảm cân, tăng cơ, chế độ ăn uống thích hợp vẫn luôn ...
Xem thêm
Bạn không nên ăn gì trước và sau khi tập gym
👏 Thực phẩm không nên ăn trước khi tập gym:- Trứng chiên và Hamburger: Vì các loại thực phẩm giàu chất béo như hamburger và trứng chiên được tiêu hóa chậm do đó chúng có t...
Xem thêm
Giảm cân cho người đau dạ dày
🌿 Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn được yến mạch vì đây là loại ngũ cốc giàu dưỡng chất, lại có khả năng tăng cường hoạt động của hệ...
Xem thêm
10 loại thực phẩm cần tránh trong quá trình giảm cân
❌ 1. Bánh ngọtDonut, bánh kem, cupcakes, coookies… là những món bánh ngọt được yêu thích bởi nhiều cô nàng nhưng nếu đang giảm cân thì nhớ xếp món ăn yêu thích sang một bên...
Xem thêm
Ăn yến mạch thay cơm - hiệu quả giảm cân tối đa nhất
🌿 Nếu bạn đang muốn giảm cân và ăn kiêng lành mạnh thì yến mạch chính là lựa chọn rất tuyệt vời thay cơm cho các bữa ăn hàng ngày.🌿 Trong yến mạch có chứa nhiều các ...
Xem thêm
Ăn chậm, nhai kỹ giúp giảm cân hiệu quả
❌ Nhiều người thường cố hoàn thành bữa ăn của họ một cách nhanh chóng và vội vã để có thể kịp giờ làm hay để tiết kiệm được tối đa lượng thời gian trong ngày. Tuy nhanh và ...
Xem thêm
Quy tắc để bảo quản thức ăn trong tủ lạnh tránh gây ung thư
- Rửa sạch tay trước khi cất đồ ăn, đóng hộp thực phẩm.- Thực phẩm sau khi nấu chín, để nguội, dùng màng bảo quản thực phẩm hoặc hộp chuyên dụng đậy kín và cho ngay vào tủ lạnh....
Xem thêm
